FAKTA MENANGIS
Setiap
manusia yang dilahirkan pasti akan menangis dalam hidupnya,baik itu pada saat
ia masih balita ataupun hingga dewasanya. Meski yang tampak dimasyarakat saat
ini,perempuan lebih sering terlihat menangis dibandingkan laki-laki,dan
masyarakat memiliki persepsi bahwa perempuan lebih emosional dan mencurahkan
rasanya tersebut dengan melepaskan air mata dan
menangis.
Tak
menutup kemungkinan pula bila laki-laki terlihat menangis,bisa jadi dengan
menangis ia dapat melepaskan rasa emosional
yang sedang dirasanya. Menangis merupakan salah satu bentuk emosional dari
setiap manusia,jadi tak harus merasa malu bila kita terlihat ingin menangis
karena nyatanya menangis itu bisa menjadi salah satu terapi bagi kesehatan
kita.
Jika
merasa malu untuk menangis,sepertinya kita perlu memikir ulang kembali. Karena
menurut para ahli,menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa
frustasi tetapi juga sehat. Menangis adalah cara untuk mengurangi rasa stres
emosional. Hal ini tentu sangat baik untuk kesehatan,karena stress bisa
menghasilkan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Selain itu menurut hasil
penelitian,air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif melawan stres.
Kita
telah mengetahui salah satu manfaat menangis dalam kesehatan. Masih banyak lagi
manfaat yang dihasilkan oleh airmata diantaranya,meningkatkan kepercayaan diri.
Karena apabila telah menangis mood seseorang tersebut dapat terangkat kembali.
Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis 24% protein Albumin yang berguna
untuk yang berguna untuk meregulasi sistem metabolisme tubuh.
Ditambah
lagi menangis juga membantu memperjelas penglihatan. Keluarnya airmata pada
saat proses menangis,akan membuat membran mata menjadi basah dengan basahnya
membran mata maka akan membuat penglihatan kita lebih jelas. Bisa saja kita
buktikan dalam keseharian,bila setelah usai menangis anda akan merasakan
penglihatan anda lebh terlihat jelas.
Sudah
memperjelas penglihatan,menangis juga mampu menyehatkan hidung seseorang.
Hidung menjadi salah satu indera tubuh yang penting dalam pernapasan. Bila
seseorang telah mengalami Sinusitis,yaitu penyakit radang sinus dapat melakukan
terapi ringan dengan menangis.
Selain
menjadi salah satu terapi kesehatan secara individual,menangis juga merupakan
kebiasaan yang unik dimiliki oleh manusia. Jika dikatakan perempuan lebih
sering terlihat menangis dibandingkan laki-laki memang benar,maka perempuan
dalam setahun mampu menangis hingga 47 kali dan laki-laki dalam setahunnya
mampu menangis sebanyak 7 kali. Hal ini bukan karena perempuan dianggap lebih
emosional,melainkan menurut medis dikarenakan saluran air mata pada laki-laki
memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada perempuan.
Sedangkan
pada bayi,durasi normal menangis mereka antara 1-3 jam seharinya. Selain itu,manusia
biasanya menghabiskan waktu rata-rata 6 menit setiap menangisnya untuk meluapkan emosi, meski terkadang mampu
hingga berjam-jam.
Setelah
menangis tak jarang pula seseorang merasakan iritasi pada wajah maupun mata.
Terkadang mata yang terlihat bengkak akibat terlalu lama menangis,wajah yang
terlihat kusut dan sebagainya. Anda dapat melakukan beberapa hal di bwah ini
sebagai pencegahan iritasi setelah menangis meski iritasi yang ditimbulkan
tidak berbahaya. Diantaranya :
1.
Konsumsi air putih
Pastikan
anda meminum air putih dengan cukup agar tidak mengalami dehidrasi usai
menangis.
2. Mentimun
Untuk
menghilangkan sisa airmata,ada dapat membasuh muka dengan air dingi kemudian
letakkan potongan timun pada kedua mata anda selama kurang lebih 10 menit.
3. Teh
celup
Seduh
teh celup dengan air panas,kemudian angkat dan diamkan sebentar hingga hangat.
Setelah itu kompreskan pada mata yang bengkak dan tutup dengan kain selama
10-15 menit.
Tambahan
bagi perempuan,agar tampil lebih cantik dan segar anda dapat memberikan
sentuhan make up tipis di sekitar mata. Semoga setelah emosi dikeluarkan anda
juga dapat terlihat tetap segar meski usai menangis. (Lailanisa/Kom II F)
